网球运动以其优雅与激情并存的特质，吸引着越来越多的人参与。对于初次接触网球的朋友而言，理解其基本规则是开启这项运动大门的第一把钥匙。本文将系统性地为您梳理网球新手必须掌握的核心规则，让您看得懂、学得会，轻松迈出网球第一步。
一、 独特的计分系统：Love、15、30、40的由来
网球计分方式是初学者最先感到困惑的地方。它并非简单的“1、2、3”累计，而是采用 15、30、40 的报分方法。
- 一局（Game）：每局从“0”（称为Love）开始。赢得第一分记15，第二分记30，第三分记40。先赢得4分且领先对手至少2分者，赢得该局。
- 平分（Deuce）：当双方战成40-40时，称为“平分”。此后，需连续赢得两分才能获胜。先得一分称“占先”（Advantage）。
- 一盘（Set）：率先赢得6局，且领先对手至少2局者，赢得该盘。若战成6-6，通常通过“抢七局”（Tie-break）决定该盘胜负。
- 一场（Match）：男子比赛多为五盘三胜，女子及常见业余比赛多为三盘两胜。
二、 场地与装备基础认知
标准的网球场地为长方形，由中间的球网分隔。
- 场地划分：单打与双打的边线不同。底线是最后的界线，发球区则是靠近球网的两个矩形区域。了解“界内”与“界外”的判定是观赛和比赛的基础。
- 必要装备：除了合适的网球拍和网球，一双专业的网球鞋至关重要，它能提供侧向移动所需的支撑和保护，有效预防运动损伤。
三、 发球：每一分的开始
发球是网球比赛中唯一完全由自己掌控的技术环节，规则明确：
- 站位：发球者需站在底线后方、中线和边线假定延长线之间的区域。每分结束后，在左右半区交替发球。
- 动作：必须采用上手发球，将球抛起后击打，在球未落地前将球发至对角线方向的对方发球区内。
- 失误：发球触网后落入正确发球区，算“擦网”（Let），重发；若未入区或出界，则计一次发球失误。每分有两次发球机会，若两次均失误，称为“双误”，对方直接得分。
四、 比赛进行中的基本规则
- 回球：接发球方需在球落地一次（或未落地）后将其回击过网至对方场区内。球可在自己场内落地一次，也可凌空截击。
- 得分与失分：常见的失分情况包括：回球出界、下网、球落地两次后才击打、身体或球拍触网、在球过网前击球（过网击球）等。
- 压线球：球体任何部分触及界线，均算“界内”好球。
五、 单打与双打的核心区别
了解单双打的差异能帮助您更好地选择参与形式。
- 场地宽度：单打使用内侧边线，场地较窄；双打使用外侧边线，场地更宽。
- 发球次序：双打中，每队需确定发球顺序，整盘比赛不得更改。接发球方同样需固定顺序。
- 接发球站位：双打搭档通常采用一前一后或双底线站位，讲究配合与战术分工。
掌握这些基础规则，您就能基本看懂一场网球比赛，并能自信地踏上球场进行简单的对练。网球是一项充满乐趣且益于身心的运动，从理解规则开始，逐步练习技术，您将能充分体验到其中挑战自我、收获健康的无限魅力。现在，就拿起球拍，去感受网球带来的快乐吧！
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