网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的过劳性损伤，并非仅发生于网球运动员。其典型症状是肘关节外侧疼痛和握力减弱。当疼痛发作时，许多人会想到使用扶他林（主要成分为双氯芬酸二乙胺）这类外用抗炎药。那么，这种做法是否正确有效呢？
一、 扶他林对于网球肘的作用原理
扶他林是一种非甾体抗炎药的外用制剂。其有效成分双氯芬酸能够穿透皮肤，在局部组织起到抗炎、镇痛的作用。对于网球肘这种主要由肌腱附着点无菌性炎症引起的疼痛，外用扶他林可以帮助减轻局部炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。因此，在明确诊断的前提下，使用扶他林是缓解网球肘症状的常见且有效的外用方法之一。
二、 如何正确使用扶他林处理网球肘
- 清洁皮肤：使用前，请确保肘部疼痛区域皮肤清洁、干燥、无破损。
- 适量涂抹：取适量药膏（通常约3-5厘米长），轻柔地涂抹于疼痛最明显的部位。
- 轻柔按摩：用指腹轻轻按摩直至药膏吸收，这有助于药物渗透，但应避免用力按压痛点。
- 使用频率：请严格按照药品说明书或医嘱使用，通常每日使用2-4次。
- 后续护理：涂抹后请洗手，避免药物接触眼睛和黏膜。初期可配合休息、冰敷（与用药间隔开时间）以增强效果。
三、 重要注意事项与禁忌
- 并非根治方法：扶他林主要用于缓解症状，而非治愈网球肘的根本原因。康复需要结合休息、纠正错误运动模式、进行康复锻炼等综合措施。
- 皮肤状况：如果涂抹部位有破损、感染、皮疹或湿疹，应禁止使用。
- 过敏史：对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者，使用前应咨询医生或药师。
- 孕妇与哺乳期：此类人群使用前必须咨询专业医师意见。
- 症状持续：若规律使用一周后症状无明显改善，或疼痛加剧，应立即停止用药并前往医院骨科或运动医学科就诊，以排除其他问题并获得进一步治疗（如物理治疗、冲击波等）。
四、 网球肘的综合管理建议
除了在急性期遵医嘱使用外用药膏外，全面的管理更为关键：
- 充分休息：减少或停止引起疼痛的活动，如反复伸腕、提重物。
- 急性期冰敷：疼痛发作初期或活动后，可用毛巾包裹冰袋冰敷疼痛处10-15分钟，每日数次。
- 康复锻炼：在疼痛缓解后，在专业人士指导下进行前臂伸肌群的牵拉和力量训练（如离心训练），以增强肌腱韧性。
- 改善技术/工具：检查运动姿势或工作器具，必要时进行调整，从根源上减少劳损。
总结而言，外用扶他林可以作为缓解网球肘疼痛和炎症的辅助手段，但必须规范使用。它应被视为综合治疗计划的一部分，而非唯一解决方案。正确认识疾病，采取休息、药物、康复锻炼相结合的方法，才能更有效地战胜网球肘，恢复肘部健康。
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