网球，这项优雅与力量结合的运动，正吸引着越来越多的人参与和观看。掌握其基础知识和核心规则，是享受这项运动的第一步。本文将为您系统梳理，带您轻松入门。
一、 网球场地与装备基础
标准的网球场地为长方形，分为单打和双打两种尺寸。场地表面主要有硬地、红土、草地和地毯等类型，不同场地球速和弹跳特性各异，直接影响比赛风格。
核心装备包括球拍和网球。现代球拍多由碳纤维等复合材料制成，有不同重量、拍面大小和线床密度，初学者选择拍面稍大、重量适中的球拍更易上手。比赛用球为荧光黄色，外部覆盖均匀的羊毛毡。
二、 核心比赛规则详解
一场完整的网球比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制（常见于大满贯男子赛事）。每一盘的胜负由局数决定，率先赢得6局且领先对手至少2局者胜该盘。若局分为6-6，则进入“抢七”局决定该盘归属。
独特的计分方式是网球的魅力之一：每局分数记为0（Love）、15（Fifteen）、30（Thirty）、40（Forty）。赢得一分记15，赢得两分记30，赢得三分记40。当双方均得40分时称为“平分”（Deuce），此后需连续赢得两分才能获胜该局。
三、 发球规则与基本流程
每局比赛由一方球员发球开始。发球需站在底线后、中点和边线假定延长线之间的区域，采用上手发球动作，将球抛起后击入对角线的对方发球区内。第一次发球失误后，有一次二发机会。若两次均失误，称为“双误”，对方直接得分。发球方每得一分后需交换发球区。
每局结束后交换发球权，每单数局（1、3、5…局）结束后双方交换场地，以确保环境条件公平。
四、 对打中的基本规则
球必须在落地一次或未落地前（截击）用球拍击打过网，落入对方有效场区内。若球落地两次、出界、下网或触碰到球员身体及场外物体，则判失分。
比赛中常见的“擦网”情况处理：发球擦网后落入有效区，判重发；对打过程中球擦网后落入有效区，比赛继续。
五、 开启您的网球之旅
理解上述基础知识和规则后，您不仅可以更专业地观赏精彩赛事，更能自信地踏上球场。建议初学者从固定姿势挥拍、近距离对打练习开始，逐步感受控球乐趣。网球不仅能锻炼身体协调性、爆发力和耐力，更能培养专注力与坚韧品格。
现在，拿起球拍，走进球场，亲身体验这项绿色运动带来的无限活力与挑战吧！