网球肘，医学上常称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的肘部劳损性问题。要真正理解它为何发生以及如何针对性应对，深入其解剖学根源是关键。本文将带您详细了解网球肘涉及的解剖结构，从科学角度认识这一不适。
一、核心部位：肱骨外上髁
网球肘的疼痛核心聚焦于肱骨外上髁。这是肱骨（上臂骨）远端外侧一个明显的骨性凸起。它并非问题的“发源地”，而是关键肌肉肌腱的“锚定点”。疼痛正是由于附着于此的肌腱起点发生了退变或劳损。
二、受累的肌肉与肌腱：前臂伸肌群
直接导致问题的是负责伸展手腕和手指的前臂伸肌群。其中，桡侧腕短伸肌的肌腱是最常受累的结构。当我们反复用力抓握、伸腕或旋转前臂时（如挥拍、拧毛巾），这些肌肉收缩产生的拉力会反复牵拉其在肱骨外上髁的肌腱起点，长期积累导致微观撕裂、退行性改变和无菌性炎症。
三、相关的神经与血管
在肱骨外上髁附近，有细小的神经血管束穿行。局部的炎症和肿胀可能刺激或压迫这些组织，这可以部分解释为何疼痛有时会向前臂放射，并伴有局部灼热感。
四、解剖特点与功能关联
从功能解剖看，肘关节在此扮演了杠杆支点的角色。前臂伸肌群通过一个较长的力臂来活动手腕和手指，这使得附着在肘部外侧的起点需要承受巨大的力学负荷。特别是桡侧腕短伸肌，在日常许多需要手部用力的动作中都是主要发力肌，因此其肌腱起点更易劳损。
总结
综上所述，网球肘的解剖学特点清晰地揭示了其本质：它是一种因过度使用导致的肌腱末端病，主要累及附着于肱骨外上髁的前臂伸肌群（尤其是桡侧腕短伸肌）肌腱。理解这一结构基础，不仅能让我们明白疼痛的来源，也为选择科学的缓解方法与预防措施提供了根本依据。认识结构，方能更好地呵护功能。
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