网球是一项优雅与力量兼具的运动，吸引着越来越多的女性爱好者参与。对于初学者而言，清晰了解基本规则是踏上球场的第一步。本文将系统性地为您解析女子初级网球的核心规则，助您自信挥拍。
一、 场地与基础装备 标准网球场地为长方形，由中间的球网分隔。单打场地宽8.23米，双打场地宽10.97米，长度均为23.77米。场地线条包括底线、边线、发球线和中线。初学者需准备合适的网球拍、网球和运动鞋，舒适的运动服装亦必不可少。
二、 核心比赛规则：发球与计分
- 发球规则：比赛始于发球。发球员需站在底线后，中点和边线的假定延长线之间。每分有两次发球机会，若均失误（下网或出界），则判对方得分。发球需落入对角线方向的对方发球区内。
- 独特的计分系统：网球计分方式较为特殊。每局计分为“0（Love）”、“15（Fifteen）”、“30（Thirty）”、“40（Forty）”。先得4分且领先对手至少2分者赢得该局。若双方战成40-40，称为“平分（Deuce）”，此后需连续赢得两分才能获胜。
- 局与盘：率先赢得6局并领先至少2局者，赢得一盘。若局分为6-6，通常通过“抢七（Tie-break）”小局决定该盘胜负。
三、 比赛进行中的基本规则
- 界内与界外：球落在边线或底线及其延长线内为界内球。压线同样算好球。
- 回球规则：球员需在球落地一次（或未落地前凌空）时将球回击过网至对方场区。允许球在己方场地落地一次，两次落地则失分。
- 换边休息：双方球员在单数局结束后交换场地，并可进行短暂休息。
四、 单打与双打主要区别
- 场地宽度：单打使用较窄的边线（内边线），双打使用完整的外边线。
- 发球与接发球次序：双打比赛中，每队需确定发球与接发球次序，并在每盘比赛中遵循该次序轮转。搭档间需交替回击来球。
五、 给初学者的温馨提示 建议初学者从基础动作和步法练习开始，并寻找水平相当的球友进行对练。参与集体课程或聘请专业教练进行指导，能帮助您更快地掌握规则与技巧，有效避免运动损伤。
掌握这些基础规则后，您便可以更从容地踏上球场，逐步体验网球带来的挑战与乐趣。记住，保持耐心、享受过程是进步的关键。
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