网球是一项优雅与力量兼具的体育运动，其独特的规则体系构成了比赛的魅力与挑战。清晰理解比赛规则，尤其是发球与接球这两个核心环节，是享受比赛、提升技战术水平的基础。
一、 网球比赛基本框架 一场标准的网球比赛通常由盘、局、分三级构成。率先赢得至少6局并领先对手2局以上者，赢得一盘。在大多数比赛中，采用三盘两胜或五盘三胜制。每局比赛中，采用独特的15、30、40、胜局的计分方式，当比分达到40-40（平分）后，需连续赢得两分才能获胜该局。
二、 发球规则：比赛开始的基石 发球是每一分的开始，掌握其规则至关重要。
- 站位与区域：发球员必须站在底线后方、中心标志与边线假想延长线之间的区域内。每局开始前，首先从场地右半区发球，将球发向对方右半区的发球区（对角区），随后交替左右区进行发球。
- 发球动作：必须采用上手发球方式，在球未落地前用球拍将球击出。发球有两次机会，若第一次发球失误（出界、下网或触网后未落入规定区域），可进行第二次发球；若再次失误，则判为“双误”，对方直接得分。
- 脚误规则：在整个发球动作完成前，发球员不得通过行走或跑动改变站位，双脚也不得触及底线或场地内区域。
三、 接发球策略：化被动为主动 接发球是应对对手进攻的第一道防线，也是发起反击的起点。
- 站位选择：接球员应根据发球员的习惯和球速，灵活调整站位。通常可站在底线后一步左右的位置，便于覆盖更广的角度。
- 预判与反应：密切观察发球员的抛球位置、身体姿态和拍面角度，提前预判发球的方向（内角/外角）和类型（平击/上旋/侧旋）。
- 回击目标：接发球的首要目标是确保回球过网并落入界内。在稳健的基础上，可尝试将球回向对手的薄弱侧或深区，压制其下一拍的进攻，甚至直接追求制胜分。在双打比赛中，接发球常瞄准网前对手的脚下或两人结合部，以创造进攻机会。
四、 单打与双打规则要点 单打比赛使用标准的单打边线，战术上更注重个人对全场范围的覆盖与底线相持能力。双打比赛则使用外侧的双打边线，场地更宽，战术更强调队友间的配合、网前截击与站位轮转。双打发球顺序与接发球站位在每盘比赛前确定，并在该盘中保持不变。
掌握这些核心规则，不仅能帮助您更好地观赏高水平赛事，更能让您在亲身参与时心中有数，将更多精力专注于技战术的发挥与体验网球运动的纯粹乐趣。从规范的发球开始，以智慧的接发球应对，您将在网球场上更加游刃有余。
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