板式网球，一项融合了网球、壁球和羽毛球技巧的时尚运动，正以其独特的魅力和较低的入门门槛风靡全球。对于初学者而言，清晰理解其基础规则是享受这项运动乐趣的第一步。本文将为您系统梳理板式网球的核心规则，助您从零开始，快速上手。
一、认识场地与装备
板式网球的比赛场地是一个20米长、10米宽的长方形封闭空间，四周由玻璃墙和金属网格围成。场地中央悬挂着一张网，网高与网球网相同（中央0.88米，两端0.92米）。球员使用的球拍为实心无弦的碳纤维或复合材料拍，球则是与网球类似但气压略低的专用海绵球。了解这些基本设施，是理解后续规则的基础。
二、核心比赛规则与计分方式
板式网球采用与网球完全相同的计分系统，即“15、30、40、局点”的计分法。一场比赛通常采用三盘两胜制，每盘先赢得6局且领先对手至少2局者获胜。若局分为6比6，则进行“抢七”决胜局。
比赛的独特之处在于“墙壁的利用”。球在落地一次后，可以弹到四周的玻璃墙或金属网格上，球员必须在球第二次落地前将其回击过网。这一规则极大地丰富了战术组合，使得回合更加精彩多变。
三、发球规则详解
发球是每一分的开始，其规则有明确要求：
- 站位：发球者必须站在底线后方，将球向上抛起，在腰部以下高度击球。
- 落点：发出的球必须先落在本方向对面的发球区内（即对方场地的对角线区域），并且不能直接触碰到四周的围网。与网球不同，板式网球的发球不允许“上网截击”，即发球后，球必须先在对方场地落地反弹后，才能触碰到侧墙或后墙。
- 顺序：每分结束后，发球方需在左右半区交替发球。
四、比赛进行中的关键要点
在回合球中，需牢记以下几点：
- 球必须在对方场内落地一次后，才能利用墙壁反弹。
- 球员不可进入对方场地击球。
- 球拍或身体任何部分不得触网。
- 球直接击中屋顶或场外设施视为出界。
掌握这些板式网球的基础规则，您就能自信地踏上球场，体验这项运动带来的速度、策略与无限乐趣。从熟悉规则开始，逐步练习击球技巧和墙壁运用，您将很快感受到板式网球独特的竞技魅力。现在就约上伙伴，开启您的板式网球之旅吧！
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