板式网球（Padel）是一项集网球、壁球与羽毛球特点于一身的时尚运动，近年来风靡全球。它易于上手、趣味性强，适合各年龄层参与。本文将借助详细的图解，为您全面解读板式网球的核心规则与必备知识。
一、 场地与器材图解 板式网球场地为长方形，四周由透明玻璃墙和金属网围成。标准场地尺寸长20米，宽10米，中间由球网分隔。场地示意图清晰标出发球区、底线与侧墙范围。 所需器材主要包括：
- 球拍：为实心无弦短拍，表面有均匀分布的击球孔，材质多为碳纤维或玻璃钢。
- 专用球：外观与网球相似，但气压略低，弹跳特性有所不同。 清晰的器材对比图能帮助初学者快速区分其与网球装备的不同。
二、 核心比赛规则详解
- 发球规则：必须采用下手发球，球需在腰部以下高度击出，且必须先落地一次反弹后击打至对方发球区。图解能直观展示正确的发球动作与落点区域。
- 计分系统：与网球完全相同，采用“15、30、40、平分、占先”的计分方式。比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制。
- 击球规则：球在过网后，允许在己方场地内落地一次后击打，也可在球触地反弹后、碰到四周墙壁反弹时进行回击。这一独特规则是板式网球趣味性的关键，示意图能生动展示球路。
三、 入门技巧与战术图解 对于新手，掌握基础技巧至关重要：
- 站位：双打中推荐采用“一前一后”或“平行站位”的配合模式。
- 击球方式：重点学习截击、高吊球（Lob）和扣杀（Smash）三种基本技术。分解动作图能有效指导练习。
- 战术运用：巧妙利用侧墙和后墙制造回球难度，是与对手周旋的有效策略。
四、 常见疑问与规则误区 通过图文对比，澄清常见误区，例如：发球是否可以用上手？球击中网柱或屋顶如何处理？双打中的接发球顺序如何轮换？这些都能让您的理解更加规范。
掌握这些图文并茂的规则与技巧，您就能自信地踏上板式网球场地，享受这项运动带来的无限乐趣与健康活力。快约上伙伴，体验板式网球的独特魅力吧！
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