软体网球，作为一项兼具趣味性、竞技性与社交性的运动，正受到越来越多体育爱好者的青睐。它与传统网球既有相似之处，又有其独特的规则和魅力。掌握清晰的比赛规则，是享受这项运动、提升技术水平的第一步。
一、 认识软体网球：器材与场地基础
软体网球的核心特征在于其“软”字。比赛使用的球为充气橡胶球，质地柔软，球拍通常为木质或碳纤维制成，拍网面积较传统网球拍略小。标准比赛场地为长方形，单打和双打共用同一场地尺寸（长23.77米，宽8.23米），但双打比赛会利用全部宽度，而单打比赛使用的场地宽度会稍窄（通常为单打边线内区域）。球网中央高度为0.8米。
二、 核心比赛规则详解
计分系统：软体网球采用独特的计分方式。一局比赛采用4分制，计分顺序为0（Love）、1（Fifteen）、2（Thirty）、3（Forty），先得4分且领先对手至少2分者获胜该局。若双方战成3-3平，则需进行“平分”（Deuce），此后需连续赢得两分才能取胜该局。一场比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制。
发球规则：发球必须采用下手发球方式，即球拍低于手腕高度击球。发球需站在底线后，将球发至对角线的对方发球区内。每分有两次发球机会，若两次均失误（出界、下网或违例），则判对方得分。发球权每局轮换。
对打与得分：发球后，双方球员将球击打过网，在球落地一次或不落地（截击）的情况下进行回击。球必须在对方场区内落地或触及对方身体/球拍后出界，方可得分。常见的得分情况包括：使对手回球出界、下网，或迫使对手无法有效回击。
三、 双打比赛的特殊性与战术要点
双打是软体网球最主要的比赛形式，强调搭档间的配合与战术。
- 站位与轮转：通常采用一人网前、一人底线的前后站位，或两人平行的双底线站位，并根据比赛情况灵活轮转。
- 发球与接发球顺序：每盘比赛开始时，需确定发球方和接发球方的顺序，该顺序在本盘内保持不变。发球权每局轮换，接发球球员则需在每局结束后轮换。
- 沟通与协作：明确的沟通是双打的关键，包括谁来回击中场球、如何补位等。有效的网前截击和底线调动是制胜法宝。
四、 赛事礼仪与注意事项
软体网球素有“绅士运动”之称，非常注重比赛礼仪。例如：在对手准备发球时保持安静；将打出场外的球礼貌地送回；比赛结束后与对手及裁判握手致意等。遵守这些不成文的规则，能更好地体现运动精神，享受比赛过程。
掌握以上规则，您就能自信地踏上软体网球场地，体验这项运动带来的独特快乐与挑战。无论是休闲健身还是参与竞技，清晰的规则认知都是您最佳的开始。现在就拿起球拍，感受软体网球的柔和与激情吧！