网球运动以其优雅与激情并存的特质，风靡全球。对于每一位爱好者而言，清晰、准确地理解并运用个人网球规则，是享受比赛、提升技术的基础。本文旨在为您提供一份结构清晰、内容全面的规则指南。
一、 网球场地与基础装备规则
标准的网球场地为长方形，单打与双打场地宽度不同。球网将场地平等分隔。了解界线（底线、边线、发球线）是判断球是否“界内”的前提。此外，选择合适的球拍与符合标准的网球，是参与这项运动的第一步。
二、 核心计分方式解析
网球的计分系统独具特色。其基本单位为“分”（Point），四分为一局（Game），六局为一盘（Set），比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制。计分顺序为0（Love）、15（Fifteen）、30（Thirty）、40（Forty）和局点（Game Point）。当比分40-40时称为“平分”（Deuce），此后需连续赢得两分方可获胜该局。掌握网球计分方法是看懂比赛的关键。
三、 单打规则核心要点
在网球单打规则中，球员仅使用单打边线以内的区域。发球者需站在底线后、中点和边线的假定延长线之间，将球发至对角线的对方发球区内。每局结束后交换发球权，每单数局结束后双方交换场地。清晰了解发球次序、站位轮换及有效击球区域，是单打对决的基石。
四、 双打规则与合作精髓
网球双打规则在单打基础上，增加了团队协作的维度。场地使用外侧的双打边线，范围更宽。每队两名球员，通常采用一前一后的站位或双底线、双上网等战术。发球次序和接发球次序必须在每盘开始前决定，并在该盘中保持不变。队友间的默契配合与跑位补位，是双打比赛的魅力所在。
五、 发球规则详解
网球发球规则是规则体系中的重要环节。发球必须采用上手方式，在球未落地前击打。有两次发球机会，若两次均失误（“双误”），则直接失分。发球时，脚不得踩踏或越过底线。发球擦网后落入有效区，则判为“擦网重发”，不计入失误次数。稳定且合法的发球，是建立比赛优势的开端。
六、 比赛进行中的常见规则
比赛中，球必须在落地一次后（或未落地前）回击过网至对方场区。球员不得触及球网或过网击球（在对方击球动作完成后随挥过网除外）。一分的胜负由裁判或运动员自身遵循规则进行判定。保持良好的体育精神，尊重对手与裁判，是比胜负更重要的个人网球规则内涵。
理解并遵守这些规则，不仅能确保比赛的公平顺利进行，更能让您专注于技战术的发挥，真正沉浸于网球运动带来的挑战与快乐之中。现在，带上您的球拍，自信地踏上球场吧！