网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的过劳性损伤，不仅困扰网球运动员，也常见于需要反复使用手臂的办公族、手工劳动者。当肘部外侧出现持续疼痛和酸胀时，很多人会想到使用常见的止痛药膏，其中“芬必得”作为知名品牌常被提及。那么，针对网球肘，外用芬必得究竟是否合适呢？
一、 芬必得乳膏的作用原理与适用性
我们通常所说的“擦芬必得”，一般指的是芬必得酚咖麻敏乳膏等外用剂型。其主要有效成分布洛芬，属于非甾体抗炎药，能够透过皮肤在局部起到抗炎、镇痛的作用。对于网球肘这种由肌腱无菌性炎症引起的疼痛，外用布洛芬乳膏理论上可以通过局部渗透，直接作用于发炎部位，帮助减轻炎症反应、缓解疼痛和肿胀。因此，在明确诊断为网球肘的急性疼痛期，按照说明书指导短期外用此类产品是常见的缓解症状的方式之一。
二、 科学使用指南：步骤与要点
- 清洁皮肤：使用前，请先清洁并擦干肘部疼痛区域的皮肤。
- 适量涂抹：取适量乳膏（通常参照说明书指量），轻柔地涂抹于疼痛最明显的部位。
- 均匀按摩：用指腹轻轻按摩片刻，直至乳膏基本吸收，这有助于药物渗透。切勿用力按压或揉搓疼痛点，以免加重损伤。
- 使用频率：严格遵循药品说明书或医嘱规定的每日使用次数，通常为3-4次。
- 注意事项：仅用于完整皮肤，避开伤口、破损或感染处。使用后请洗手。如使用后出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，应立即停用并清洗干净。
三、 至关重要的注意事项与禁忌
- 并非根治方法：外用止痛药膏主要作用是缓解症状，不能根治网球肘。其根本恢复需要减少诱发活动、进行针对性康复锻炼。
- 短期使用原则：建议作为短期症状缓解措施。如果连续使用数日后疼痛无明显缓解，或持续加重，必须及时就医，由医生评估病情，判断是否需要物理治疗、封闭治疗或其他干预。
- 警惕禁忌情况：对布洛芬或阿司匹林等其他非甾体抗炎药过敏者禁用。孕妇、哺乳期妇女、有严重胃肠道或肾脏疾病患者使用前应咨询医生或药师。
- 避免联合用药：在使用此外用乳膏期间，如需口服其他止痛或抗炎药，应咨询专业人士，避免同类药物过量。
四、 综合护理方案：超越单纯用药
有效的网球肘管理是一个综合过程，结合外用药物，以下措施至关重要：
- 充分休息：减少或停止导致疼痛的手臂重复性动作，尤其是用力抓握、伸腕的动作。
- 冰敷镇痛：在疼痛急性期（48小时内），可用毛巾包裹冰袋对疼痛处进行每次15-20分钟的冰敷，有助于消炎镇痛。
- 康复锻炼：在疼痛缓解后，在医生或治疗师指导下进行渐进式的牵拉和力量训练，强化前臂肌肉，这是预防复发的关键。
- 佩戴护具：使用专业的网球肘护具（加压带），可以在运动或工作时减轻肌腱负荷。
- 改善姿势：检查并改善工作、运动中的姿势和器械使用方式，从源头上减少劳损。
总结而言，对于网球肘引起的局部疼痛，短期、规范地使用芬必得乳膏等外用抗炎镇痛药是一种可行的对症缓解方法。但务必牢记，它仅是综合管理中的一环。明确诊断、消除病因、系统康复才是摆脱网球肘困扰的根本之道。若症状持续，请务必寻求骨科或康复科医生的专业帮助。
0