网球运动以其优雅与力量并存的特质风靡全球。在激烈的对抗中，发球与进攻是决定比赛走向的关键环节。清晰理解并熟练掌握其规则与技巧，是每位球员提升竞技水平的基石。本文将系统性地为您解析网球抛球与攻球的核心规则与实用技巧。
一、 发球环节：规则基石与抛球艺术
发球是每一分的开始，拥有严格的规则框架。首先，发球员必须站在底线后方、中心标志与边线假想延长线之间的区域内。在击球前，任何脚步踩越底线或踏入场地均属违例。
其中，抛球是发球动作的灵魂。规则要求必须用手将球几乎垂直地向上抛起，且不得赋予旋转。一个稳定、精准的抛球是发出高质量球的前提。常见的抛球高度建议在手臂完全伸展的最高点附近，这能为完整的挥拍发力创造最佳时机。抛球不稳或方向偏差，会直接导致发球威力骤减甚至失误。
完整的发球动作必须确保在球未落地前用球拍将其击出，并使球越过球网，落入对角方向的对方发球区内。若第一次发球失误，还有第二次机会；若再次失误（“双误”），则直接失分。
二、 进攻体系：攻球规则与战术应用
在成功发球或回球后，比赛进入相持与进攻阶段。网球的根本规则是允许球在己方场地一次落地后或在落地前进行回击。
攻球，即主动施加压力、争取制胜分的击球。常见的进攻方式包括：
- 底线强力抽球：在底线附近施加力量与旋转，压迫对手，寻找进攻空当。
- 网前截击：当对手回球较浅或质量不高时，迅速上网，在球未落地前进行凌空击球，极具威胁性。
- 高压球：针对对手的挑高球，在头部上方以类似发球的动作进行扣杀，是终结一分的利器。
实施进攻时，必须遵守基本击球规则：球拍与球的接触必须在场地界限之外的空间完成（除回击网前球外），且回球必须越过球网落入对方有效场区内。值得注意的是，即使球在飞行中触碰到球网顶端的白带后落入有效区，该分依然继续（发球触网则需重发）。
三、 核心技巧融合：从规则到实战的升华
理解规则是基础，将技巧融入规则方能制胜。优秀的球员能将稳定的抛球发球作为发起进攻的第一武器，通过力量、角度和旋转的结合，直接得分或为下一拍攻球创造优势。在进攻战术选择上，需根据对手站位、回球质量灵活运用底线抽击、上网截击等组合，持续施加压力。
同时，时刻保持对比赛基本规则的尊重，避免因非技术性违例（如触网、过网击球、球两次落地等）无谓失分。
总而言之，网球运动中的抛球与攻球远非孤立的技术动作，它们深植于严谨的规则土壤之中。从规范的发球起步，到构建多层次、立体化的进攻体系，每一步都体现着规则、技巧与智慧的完美结合。深入研习这些核心要素，必将使您的球场表现焕然一新，享受到更多网球竞技的深层乐趣。