网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的过劳性损伤，并非仅见于网球运动员。它主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，尤其在握物、提举或扭转手臂时加剧。面对这种不适，许多人首先会问：网球肘疼用什么药好？本文将为您系统梳理。
一、 理解网球肘：疼痛的根源
网球肘主要是由于前臂伸肌肌腱在肘关节附着点的过度使用和反复牵拉，导致肌腱退变、微小撕裂引起的无菌性炎症。长期重复性的手腕伸展动作是主要诱因，常见于网球、羽毛球运动员，以及厨师、木工、程序员等需要反复使用前臂的劳动者。
二、 科学缓解：药物与非药物结合
在考虑用药前，首要原则是休息，避免引发疼痛的动作，并进行适当的冰敷（急性期）以减轻炎症和肿胀。
1. 外用药物选择 外用药物是首选且安全的一线方案，可直接作用于疼痛部位，全身副作用小。
- 非甾体抗炎药凝胶/贴剂：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。它们能有效缓解局部炎症和疼痛，使用方便。
- 活血化瘀类中成药膏：一些具有活血通络、消肿止痛作用的膏药，也可作为辅助选择，帮助改善局部血液循环。
2. 口服药物考虑 当疼痛较为剧烈，影响休息和日常生活时，可在医生或药师指导下短期使用口服非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，以控制炎症和疼痛。务必注意：此类药物可能对胃肠道、肾脏等有潜在影响，不宜长期服用，有相关病史者需谨慎。
3. 物理治疗与康复训练 药物治疗仅为缓解症状的辅助手段。根本的恢复依赖于科学的康复。
- 物理治疗：超声波、冲击波、激光等治疗可促进肌腱修复。
- 康复锻炼：在疼痛缓解后，进行循序渐进的前臂伸肌拉伸和力量强化训练（如离心训练），对于预防复发至关重要。
- 护具辅助：佩戴专业的网球肘护具（加压带）可以减轻肌腱负荷。
三、 何时需要就医？
如果自我护理和常规药物使用2-3周后，疼痛仍无显著改善，或疼痛异常剧烈，建议及时就诊骨科或康复科。医生可能会评估是否需要进行局部封闭治疗（注射皮质类固醇，需严格掌握指征和次数）或其他介入性治疗。
总结
应对网球肘疼痛，没有单一的“神药”。一个综合性的管理策略最为有效：急性期合理使用外用或口服药物控制症状，同时充分休息；恢复期积极进行康复训练强化肌腱；日常生活中注意动作模式，避免过度劳损。安全用药，科学康复，方能从根本上解决问题，重返无痛的运动和生活。
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