网球运动中，发球是比赛的开始，更是争取主动、直接得分的有力武器。掌握标准的户外网球发球规则与动作，是每一位网球爱好者迈向进阶的必修课。本文将通过图解形式，为您系统解析户外网球发球的完整规则与技术要求。
一、 发球前的准备：站位与区域划分
首先，明确发球站位区域是关键。单打与双打的发球区略有不同。
- 站位： 发球员必须站在底线后方、中心标志与边线假想延长线之间的区域内。双脚不得触及底线或场内。
- 目标区： 球必须被发入对角方向的发球区内。如下图所示（此处为文字描述图解）：将对方场地由中线划分为两个半区，发球时需将球发至斜对角的半区内。第一分从右半区开始，随后每分交替发球区。
二、 标准发球动作分解图解
一个有效的发球动作通常包含以下几个连贯阶段：
- 准备姿势： 侧身对网，双脚自然分开，前脚脚尖指向发球区方向。非持拍手托球，持拍手放松。
- 抛球： 这是核心环节。手臂应伸直向上抛球，球离手后应垂直上升，理想抛球点应在身体前上方、持拍手充分伸展后球拍能击中的位置。抛球高度需稳定。
- 引拍与击球： 抛球同时，持拍手向后上方引拍，身体呈“背弓”姿态。随后，以转体、挥臂的鞭打动作，在球下落的最高点或稍前位置击球。
- 随挥与跟进： 击球后，球拍顺势挥至身体另一侧，身体重心前移，自然进入场内，准备迎接回球。
三、 发球规则核心要点与常见违例
了解以下规则，避免不必要的失分：
- 两次发球机会： 每次发球分有第一发球和第二发球两次机会。若第一次发球失误（出界、下网或违例），可进行第二次发球。若二次发球也失误，称为“双误”，对方直接得分。
- 脚误： 在击球瞬间，发球员的任何一只脚触及底线或场区地面，即属违例。
- 发球违例： 包括抛球后未击球、球触及永久固定物（如网柱）后再落入有效区、击球前球触及身体或衣物等。
- 擦网重发： 如果发出的球触网后仍落入正确发球区，则判此球无效，发球员重发该次球，不计算在两次发球机会内。
四、 双打发球规则特殊之处
双打比赛发球规则在单打基础上，主要区别在于：
- 发球区不变，但接发球方可由其同伴站在场区任何位置。
- 发球次序在每盘比赛前决定，接发球次序同样需固定，一盘内不得更改。
结语
通过以上对户外网球发球规则的图解与文字解析，相信您对发球这一技术环节有了更清晰、全面的认识。规则是公平竞赛的基础，而标准动作则是发挥威力的保证。建议结合图解，在场上多加练习，将规则内化于心，让发球成为您网球武器库中最锋利的刃。
0