短式网球，又称迷你网球，是一项专为青少年儿童及初学者设计的网球入门运动。它使用更小的场地、更低的球网和更轻的球拍与球，在降低难度的同时，完整保留了网球运动的精髓。下面，我们通过清晰的图解和说明，带您快速掌握其核心规则。
一、 场地与装备图解
- 场地规格：短式网球标准场地为长方形，长13.4米，宽6.1米。球网中央高度为0.8米。发球区与底线距离为5.5米，网前空间充足，非常适合青少年跑动。
- 装备要求：使用特制的低压海绵球或过渡球，球拍长度一般不超过55厘米，重量轻，便于儿童握持。合适的装备是安全、有效学习的第一步。
二、 核心比赛规则详解
- 发球规则：发球必须站在底线后，采用下手或上手发球均可。球须落入对角线的发球区内。通常首次发球失误可进行第二次发球。图解将清晰展示发球的站位与有效区域。
- 计分方法：普遍采用与正规网球类似的“15、30、40、局点”计分制，但比赛通常采用一盘决胜制（如先赢4局或7局），或直接采用11分制等简化形式，以适应儿童注意力特点。
- 对打规则：球必须在对方场地内落地一次后回击（发球除外）。回合中，球最多只能落地一次。基本规则与网球一致，强调控制与回合，培养球感。
三、 单打与双打特殊规定
在双打比赛中，基本规则与单打相同，但涉及站位轮转和配合。发球顺序和接发球区域需在每局开始前确定，并依次轮换。图解将演示双打的站位移动与协作区域，帮助理解团队配合的要点。
四、 入门技巧与安全须知
对于初学者，建议从正确的握拍姿势、准备动作和脚步移动开始练习。重点在于享受回合球的乐趣，而非盲目发力。运动前需充分热身，选择平整安全的场地，并在成人或教练指导下进行，确保运动安全。
掌握以上规则，您或孩子就能自信地踏上短式网球场地，体验这项运动的独特魅力。它不仅是迈向标准网球的重要阶梯，更是一项充满乐趣、促进身心健康的优质运动。
0